Saiba quantas calorias você esta queimando em cada exercício que você executa.
A formular é bem simples, (cal x kg x 30min .) quantidade de calorias gasta por quilo do peso corporal em 30 minutos. Isto significa que se você pesa 55 kg e cozinha por meia hora, vamos multiplicar 55 x 1,35 = 74,25 [...]